wymiary bicepsa

- opis suplementacji - opis treningu (planu treningowego) - opis diety (mniej więcej) - zdjęcie testowanych produktów - informacje o sobie (staż, wiek, wymiary, obwody) - oraz co najważniejsze aktualne fotki ; w kilku pozach kulturystycznych, by to nie było zdjęcie: kawałka pleców, lub bicepsa z 10 ujęć (i tylko tyle) - nazwa tematu ma [...]

co mam podac? ;/ ja was nie rozumiem, po co wam wymiary klatki, bicepsa itp. ? ;/ ja pytam czy mam trening dobry, a nie ...

LaBella nie liczą się wymiary. ja na macie na patrze na wage i rozmiar bicepsa( nie wiem moze ty tak robisz o ale ma bica pewno dobry jest) Liczy sie to co koleś pokaże a nie jak wygląda i widziałem co popek potrafi i nie jest to jakieś oszołamiające. A mój profil właśnie zaktualizowałem zapraszam. Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-10-06 16:57:25

Staż treningowy (lata) 01.09.2006r. czyli bedzie juz 2 latai nie powracam do formy ;) cały czas trenuje Wzrost (cm) 185 tutaj podaje wymiary przed rozpoczęciem ćwiczeń na siłowni i aktualne dane ;) Waga (kg) 70 -> 89 Obwód Bicepsa (cm) 30 -> 39 Obwód Klatki (cm) ? -> 114 Obwód Pasa (cm) 81 -> 86 Wyciskanie [...]

1. Kto został Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku? Jarosław Dymek. 2. Ile razy Zyndrunas Savickas wygrał Arnold Classic? Sześć razy. 3. Podaj dokładną datę i miejsce urodzin Jesse'go Marunde 14 września 1979 w Glennallan na Alasce. 4. Kto i w którym roku został pierwszym w historii Mistrzem Świata Strongman? Bruce Wilhelm w 1977 roku. 5. Jessen [...]

[...] w jakims stopniu zrobilem juz mase... miesnie sa widoczne itd. ale chodzi mi zeby byly podkreslone caly czas... nie tylko przy napieciu miesni... czy robiac trening na rzezbe moje wymiary mi spadna/pozostana/pojda do przodu przy takim treningu... i czy robiac przez np. rok czasu rzezbe obwod np. bicepsa bedzie sie zwiekszal... prosze o odp.

[...] myślałem, że jest to aż tak piękna dyscyplina sportu. Armpower: A ile masz teraz w bicepsie i przedramieniu? AG: Biceps to 47 cm, a przedramię 41 cm. Ale w Armwrestlingu wymiary bicepsa nie grają roli. W tej dyscyplinie sportu liczy się szybkość, technika, psychika i siła. Oczywiście mocne mięsnie całej ręki, czy też całego ciała przekładają [...]

Witam wszystkich oceńcie moje osiągnięcia;D i co muszę poprawić Staż 2 lata Wymiary klatka. 110cm obwód bicepsa napięty 37.5cm ręka normalnie (wyprostowana) 34cm wyciskanie na płaskiej 110kg na bicepsa jakoś tak 60kg nie mam dokładnego obciążenia dodam że bicepsy są mało znaczne pomimo ze mam 37.5. Niestety takie ich ułożenie marne;/ Nóg nie [...]

jeśli mierzycie swoje wymiary ,np. bicepsa kiedy to robicie? rano po wstaniu czy po treningu?

diete mam :) tylko nie rozumiem czemu mam takie małe wymiary?np bicepsa 38cm przy 95 kg czy to nie za mało? może diete poprawić?

Witam Wszystkich Forumowiczow : Moj temat bedzie podobny to wielu zakladanych postow ale juz sam niemam pojecia co w trawie piszczy . A wiec chodzi mi glownie o nabranie upragnionych choc pare KG! . O sobie : 1 .WIEK - 22 2 .WAGA - 84/85/86 3.WZROST: - 182 4 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: nie spr. -Udo: nie spr. -Talia: nie spr . ; d 5 .STAZ NA [...]

[...] 5-6 tygodni redukcji , jest go nieduzo :) Sebpro- dużo masz w pasie w porownaniu do klatki , to Twoja slabsza partia? Zauwazcie jedna rzecz - ktos na masie moze miec wymiary o kilkanascie centymetrow wieksze niz np. ja , gdy jestem na ostrej wycince . Znacie to , gdy obwody Strongmanow w bicepsie wynosza okolo 60 cm ? Jak sie to 60 cm [...]

[...] Ci co wyciskaja duze ciezary jak prezentuje sie ich sylwetka. Moga miec po 48 w bicku sa duzi, dzwigaja duze ciezary. Teraz pytanie czy o takie miesnie Ci chodzi, w koncy wymiary konkretne(patrz miesnie). Teraz porownaj na silowni goscia, kt wedlug Ciebie wyglada zajb*** proporcje gestosc miesnia itp. Jakimi ciezarami cwiczy??? To juz zalezy [...]

[...] sie dobrze. Ci co wyciskaja duze ciezary jak prezentuje sie ich sylwetka. Moga miec po 48 w bicku sa duzi, dzwigaja duze ciezary. Teraz pytanie czy o takie miesnie Ci chodzi, w koncy wymiary konkretne(patrz miesnie). Teraz porownaj na silowni goscia, kt wedlug Ciebie wyglada zajb*** proporcje gestosc miesnia itp. Jakimi ciezarami cwiczy???

Yarek jeszcze niedawno gorąco zachwalałeś i broniłeś tłuszczy nasyconych aha patrząc na twój profil chyba jako ektomorfik osiągnąłeś naprawdę dużo o obwodzie bicepsa 47 w tej chwili to ja mogę pomarzyć ,wiec nie pisz że ty to masz przejbane , chodź z drugiej strony nie wiem jak tam inne wymiary stoją .

„NIGHT OF CHAMPIONS „-NOC CZEMPIONÓW" Najbardziej oszałamiająca impreza wszechczasów! Firma World Sport Center -BSN Polska organizuje imprezę Night of Champions,która odbędzie się 14 czerwca o godzinie 17:00 w Łodzi , na hali parkowej przy ulicy Małachowskiego 5/7. W scenariuszu danej imprezy przewidujemy, zawody Strong Man, walki MMA i zawody [...]

„NIGHT OF CHAMPIONS „-NOC CZEMPIONÓW" Najbardziej oszałamiająca impreza wszechczasów! Firma World Sport Center -BSN Polska organizuje imprezę Night of Champions,która odbędzie się 14 czerwca o godzinie 17:00 w Łodzi , na hali parkowej przy ulicy Małachowskiego 5/7. W scenariuszu danej imprezy przewidujemy, zawody Strong Man, walki MMA i zawody [...]

Witam serdecznie! Zakładam ten dziennik aby dzielić się z innymi wrażeniami z treningów, zdobywać wiedzę i rady od was a może i dzięki temu pomogę komuś i zachęcę kogoś do rozpoczęcia treningów. Mam również nadzieję że dzięki temu będę miał większą motywację do treningów Więc: O mnie: Do treningów zachęcił mnie kumpel, który wywarł na mnie [...]

NIGHT OF CHAMPIONS -NOC CZEMPIONÓW http://www.kamilbazelak.pl/a/news.php Firma World Sport Center -BSN Polska organizuje imprezę Night of Champions,która odbędzie się 14 czerwca o godzinie 16:00 w Łodzi , na hali parkowej przy ulicy Małachowskiego 5/7. W scenariuszu danej imprezy przewidujemy, walki MMA i zawody kulturystyczne, zawody Strong Man w [...]

[...] efekty... Rzeczywiście wolę nie mierzyć się dokładnie po tak krótkim czasie. Wiem, że to narazie początek, ale nie chcę się deprymować na starcie, jeśli się okaże, że wymiary bez zmian Na pewno poszło ciut z wagi. I z bicepsa Ale trochę lepiej mi widać triceps za to Pewnie na zdjęciu nie byłoby to tak zauważalne, ale z mojego punktu [...]